22 juin 2016
J’ai découvert récemment le site de Romain qui propose des contenus variés et un forum actif autour de l’amincissement.
Il partage son expérience et préconise une alimentation diététique et des habitudes de vie saines. Il a besoin de soutien pour toucher un plus grand nombre de personnes et promouvoir ses valeurs. Son objectif est de pouvoir aider le maximum de personnes atteintes d'obésité.
Je vous invite donc à suivre le lien suivant : [url=https://www.changersoncorps.com...
Lorsque vous ressentez la sensation de soif, vos corps est déjà en manque d’eau. Dans ces conditions, il est difficile de savoir avec précision si on boit assez ou non… Aujourd’hui, il n’existe pas de marqueur idéal, toutefois la couleur des urines est un refl...
16 mars 2015
Dans ma démarche diététique, je vous apporte des conseils au quotidien pour améliorer votre santé et surtout votre bien-être autant sur le plan physique que moral. Dans cette dynamique, je vous recommande l’institut L’instant Précieux à St Georges de Reneins pour prendre soin de votre corps.
L’instant Précieux offre une large gamme de soins beauté (épilation, maquillage, manucure…) et de soins du corps afin de passer un instant de plaisir et de détente.
19 janvier 2015
Les céréales sont notre meilleure source de glucides et de fibres. Or les recommandations nutritionnelles favorisent de plus en plus les graines complètes par rapport aux produits céréaliers raffinés. Les industriels en profitent donc pour mettre en place des gammes de produits à bases de céréales complètes et les supermarchés chargent tous leurs rayons de ces produits.
Mais de quoi s’agit-il ?
Une graine peut constituer un aliment en soi, comme dans le cas des flocon...
5 janvier 2015
Pour retrouver la forme après les fêtes, beaucoup sont tentés de faire un régime : mais lequel ?
Il faut savoir, que les régimes qui exigent une modification importante des habitudes alimentaires et qui promettent une perte de poids rapide et impressionnante sont impossibles à tenir tant ils sont contraignants, et nocif au long terme pour la santé. Le risque majeur de ce genre de régime à répétition est l’effet yoyo.
15 décembre 2014 Les fêtes de fin d’année approchent avec leur lot de tentations.
Que vous soyez invité ou que vous receviez, le tout est d’en profiter sereinement.
Le repas étant généralement plus complet et plus gras que d’habitude, voici quelques astuces plats à plats pour un repas somptueux sans abus.
Apéritifs souvent riche en alcool et en accompagnement gras
Choisir ce qui fait envie et que l’on mange rarement
[*]Varier avec des toasts ou feuilletés à base de lé...
23 septembre 2014
Pour retrouver les plaisirs liés à chacune des périodes de l’année, je vous conseille de variez vos repas en fonction des saisons.
Vous bénéficierez ainsi de meilleurs qualités gustatives et de prix plus attractifs.
En effet, la production de fruits et de légumes hors de leur saison d’origine (par exemple, des fraises en plein hiver) provoque une sur-consommation d’énergie : ils sont cultivés sous serre chaude (= sur-consommation d’électricité) ou sont importés par av...
Qu'est-ce qu'on retrouve dans nos paniers? Atelier de prévention : les emballages alimentaires
13 mai 2014
Je vous propose une série d’ateliers de groupe à la découverte de savoirs (connaissances), savoir-être (comportements) et des savoir-faire (aptitudes) en terme d’alimentation.
Ces ateliers sont l’occasion de répondre à vos questions ainsi que vous sensibiliser à une alimentation saine et équilibrée tout en plaçant les notions de goût et de plaisir au centre de tout. Leur but est de vous donner les moyens d’exercer des choix face à votre alimentation.
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